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双手叠放在小腹前，舌尖轻抵上腭，先意守丹田5分钟并做深，细，慢，匀的呼吸，然后转为自然呼吸，轻轻观想自身周围有一黄色的光圈包围着，光圈离自己约三寸，其外围是无限厚的空气，黄色的光圈闪闪发亮，而目浓密，空气...

艺术风格

其内在的体感奥妙无穷，解，此言是该功法第一式的内涵，道家修炼的理论中，把先天祖气称之为真元，先天祖气藏于肾和命门之中，与元精，元神，俗称上药三品，可见把真元放在一个很重要的位置，传统理...

创作理念

林祖师在招城期间精化了早年教拳拳路，去伪存精，倾心教授，赵更是虚心好学，刻苦钻研，得其全部精髓，这就是招远拳法更精练，更实战的重要的原因，林师说赵有三宝，即三捶，铁刺和单刀，并评说北有林...

个人经历

傅式八卦最大区别是换掌不同，左式转圈换掌时，扣左足摆右足，右转身换掌，别派是扣右足摆左足，然后程派是撑左掌，下接一个叶底藏花，换掌，尹派是仆步下插掌，下接一个弓步撩掌，虚步穿掌，换掌，二是走转拧翻，傅式讲究...

社会影响

心要虚，心虚则四体皆虚，丹田与腰劲足底要实，三处一实则四体之虚皆实，此谓虚而实，实中有虚，虚中有实，太极自然妙用，至结果之时，始悟其理之精妙，开合虚实，即为拳经，分清虚实，深得虚实变化要领，悉心把玩...

未来展望

心脏的强盛，人的经历就旺盛，因此，打开手少阴心经和手太阳小肠经，使真气不断的充盈两经，达到阴平阳秘地目的就显得尤为重要了，解，顾名思义，就是周身所有的真气，都流回丹元，意气相抱法易精，气遍周身法常...